La jornada comenzó después de las 16:00hs y se extendió hasta las 19:30hs, los artesanos expusieron sus productos relacionados al Yoga en la planta baja del Centro Cultural Municipal y las rutinas de las diferentes especialidades tuvieron lugar en la planta alta.
«Es importante poder llevar adelante diversas actividades y en forma conjunta, como en este caso lo pudimos hacer con Sara (Body Line) y Martín (Producción), enseguida cuando surgió la idea, nos pusimos a trabajar para que salga todo de la mejor manera posible», señaló Sacha Elosegui
En tanto la responsable del Centro de Equilibrio Corporal Body Line, Sara Molina celebró la posibilidad de trabajar en forma conjunta con el municipio, «fue un lindo trabajo en conjunto, entre todos pudimos decorar y darle el ambiente adecuado para este día».
Por último, el director de Producción Martín Ortelli agregó, «llamamos a los artesanos de la localidad para que promocionen sus productos, aquellos que están relacionados a la actividad, hubo cosas muy lindas»
DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA
Esta disciplina milenaria se originó en la India y se expandió rápidamente por el continente asiático para luego extenderse a todo el mundo. El yoga es una disciplina que fomenta la unión espiritual entre cuerpo y mente.
Su objetivo es alcanzar el equilibrio y bienestar físico, mental y espiritual además de alcanzar la relajación acompañada de meditación.
El 11 de diciembre de 2014, el Representante Permanente de India, Asoke Mukherji, presentó el proyecto de resolución en la Asamblea General de las Naciones Unidas. La iniciativa contó con el patrocinio de 177 países, siendo el número más alto de apoyos que una decisión de este tipo cosechó.
“El yoga es un regalo invaluable de la antigua tradición de la India. Encarna la unidad de mente y cuerpo; pensamiento y acción; moderación y realización; armonía entre el hombre y la naturaleza; un enfoque holístico de la salud y el bienestar. No se trata de hacer ejercicio, sino de descubrir la sensación de unidad contigo mismo, el mundo y la naturaleza. Al cambiar nuestro estilo de vida y crear conciencia, puede ayudar al bienestar”, aseguró en su presentación Mukherji.
El objetivo fundamental del Día Internacional del Yoga es fomentar está práctica beneficiosa para la salud física y mental de las personas.
Distintas variedades del Yoga
- Hatha Yoga: es la más común de las disciplinas, consiste en posturas sencillas que deben ser acompañadas por ejercicios de respiración.
- Vinyasa Yoga: similar al caso anterior, su diferencia radica en la complejidad de las posturas que se deben realizar.
- Kundalini Yoga: este tipo de práctica se centra más en lo espiritual que lo corporal. Quienes la practican buscan el equilibrio en sus chakras.
- Bikram Yoga: cuenta con la particularidad de realizarse en espacios cerrados a una temperatura constante de 42º C. Consta de veintiséis posturas combinadas con ejercicios de respiración para eliminar toxinas y reducir grasa corporal.
- Aero Yoga: es una de las variedades más modernas, y como su nombre lo indica se hace elevado del suelo con la ayuda de sogas. Sus ejercicios se asemejan más a los de pilates que a los del yoga tradicional.
Beneficios del Yoga
Entre los favores que la práctica aporta: fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad, disminuir la presión arterial, reducir los niveles de estrés, mejorar la postura del cuerpo, ayudar a controlar la respiración y mejorar la circulación sanguínea.
