Luego de varias postergaciones por cuestiones climáticas, la propuesta finalmente pudo realizarse este lunes y reunió a vecinos de distintas edades en una iniciativa que combinó recreación, ejercicio físico y promoción de hábitos saludables.
La propietaria de Libera Gym, Erica Fantini, destacó la respuesta de la comunidad y el clima que acompañó la actividad.
«La jornada estuvo realmente hermosa. El día nos acompañó y fue disfrutada al cien por ciento por todos los participantes», expresó.
Fantini remarcó además la diversidad de edades que se sumaron al recorrido.
«Había un rango etario muy amplio, participaron desde niños muy pequeños hasta adultos mayores. Todos pudieron realizar la actividad sin inconvenientes y disfrutarla», señaló.
La referente de Libera también valoró la organización y el trabajo realizado por el municipio para garantizar el desarrollo seguro de la propuesta.
«Estuvo muy bien organizada y contó con todas las medidas de seguridad necesarias por parte del municipio», afirmó.
Alimentación y movimiento, una combinación clave
Durante la actividad, la licenciada en Nutrición Lorena Piorno brindó una charla orientada a la importancia de la alimentación en las personas que realizan actividad física.
La profesional explicó cuáles son los aspectos fundamentales que deben tenerse en cuenta antes, durante y después del ejercicio para favorecer el rendimiento, la recuperación y el bienestar general.
«Abordamos la importancia de una adecuada alimentación para quienes realizan actividad física y cómo una correcta planificación de las comidas puede acompañar el entrenamiento y mejorar la calidad de vida», comentó.
Además, hizo hincapié en la necesidad de construir hábitos sostenibles en el tiempo.
Piorno recomendó priorizar una alimentación basada en alimentos reales, incorporando variedad de vegetales, frutas, cereales integrales, legumbres y proteínas magras, y limitando el consumo de productos ultraprocesados.
«Una alimentación saludable no tiene por qué ser costosa ni complicada. Lo importante es que pueda mantenerse todos los días y transformarse en un hábito que nos permita desarrollar nuestras actividades cotidianas y realizar actividad física de manera adecuada», destacó.
Conciencia y calidad de vida
Para Fantini, este tipo de encuentros cumplen un rol fundamental en la construcción de una comunidad más saludable.
«Estoy feliz y agradecida de haber podido aportar mi granito de arena. Estas jornadas siempre suman y ayudan a generar conciencia sobre la importancia de cuidarnos y mejorar nuestra calidad de vida», expresó.
La actividad volvió a poner en valor la importancia del movimiento, la educación alimentaria y los espacios comunitarios como herramientas para promover la salud, en una propuesta que dejó conformes tanto a los organizadores como a los vecinos que participaron.
