La Castense Marianela Borio se encuentra radicada desde hace un tiempo la ciudad de Córdoba, y actualmente se desempeña como Nutricionista en el equipo de primera división de fútbol del Club Atlético Belgrano de Córdoba. Este miércoles la profesional castense junto a su par del equipo Talleres de Córdoba realizaron una nota con el medio periodistco Cadena3 donde detallaron cuáles son las estrategias para que los futbolistas no pierdan mucho rendimiento por la baja en la actividad debido al aislamiento obligatorio.
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Marianela Borio es una de las encargadas del departamento de nutrición de “El Celeste”. Coincidió con su colega de “El Matador” acerca de que no es el mismo trabajo que en las pretemporadas.
Borio aclaró qué es lo que buscan y las particularidades psicológicas: “El objetivo es que el jugador vuelva a la cancha de la misma forma que comenzó el aislamiento. Estamos frente a una situación completamente nueva y cada deportista lo vive de diferente manera y entran en juego emociones por el encierro y la pandemia, como ansiedad, preocupación, angustia y miedo”.
En Belgrano tienen un régimen al que llaman “90/10”, con el que el 90 por ciento de la semana deben comer de manera saludable y tienen un “permitido” de un 10 por ciento.
La especialista precisó que les envían asesoramiento por WhatsApp y que les piden fotos de las comidas para cuidarlos.
La alimentación debe ser variada, con frutas y verduras de todo tipo y color. También les sugieren carnes magras, cereales, legumbres y lácteos. Incluso les aconsejan “stockearse” con alimentos saludables.
“El Pirata”, al igual que Racing de Córdoba, multará a aquellos deportistas que aumenten su grasa corporal durante el aislamiento obligatorio.
Fuente: Cadena 3
