En tal sentido, comparte recomendaciones a tener en cuenta para evitar efectos nocivos:
-Aumentar el consumo de líquidos, especialmente agua, aunque no se sienta sed.
-No exponerse al sol durante periodos prolongados de tiempo.
-Beber al menos ocho vasos de agua a lo largo del día.
-Evitar el consumo de bebidas con alcohol, con cafeína o muy azucaradas.
-Comer con moderación. Preferir verduras y frutas.
-Limitar actividades físicas en horarios de elevadas temperaturas, ya que esto puede afectar gravemente la salud de las personas.
-Usar gorra, ropa ligera, holgada y de colores claros.
-Permanecer en espacios ventilados
