Se termina el año y seguramente muchas de las promesas que te hiciste durante todo el 2018 no las cumpliste. No te preocupes, no sos la única persona que se planteó objetivos allá por Enero, como los de alimentarse mejor, hacer deporte, juntarse más seguido con amigos, viajar, estar más tiempo en casa… Y la lista sigue.
Lo Importante es que sepas que no es necesario esperar a que comience un nuevo Año para plantearnos objetivos, para hacer un cambio en nuestra vida. No necesitas que sea Enero, ni Lunes ni primero de Mes, ni las 00 hs de un nuevo día o que hayas vuelto de las vacaciones para arrancar tu Año, tu Nueva Vida.
Sólo se necesita del momento presente para empezar el cambio y el valor suficiente de enfrentarte a quien puede ser tu peor enemigo… vos mismo. La mente puede jugarnos muy en contra cuando dejamos que nos gobierne, cuando dejamos que ella hable repitiendo lo que a diario escuchamos: es re difícil lograr lo que quiero, me falta tiempo, la situación económica no me lo permite, yo a esta edad ya no puedo hacer nada… y la lista de frases negativas que hemos ido escuchando a lo largo de nuestra vida se hace interminable y ya hasta a mi particularmente me resulta aburrida.
A la mente sólo se la puede callar cuando dejamos que el corazón hable fuerte, cuando podemos conectar con ese niño interior que todos llevamos dentro, con esa imaginación ilimitada que nos permitía crear mundos fantásticos en tan solo segundos, tener superpoderes y la capacidad de enamorar y llenar de luz un hogar entero con tan solo una sonrisa. Cuando dejamos que el corazón nos hable permitimos que el Amor más puro se haga presente y las mejores y más extraordinarias cosas sucedan.
Por eso te pido MOVETE, no solo por esa indicación médica o porque ya sabes de sobra que necesitas hacerlo por tu salud física… MOVETE para hacerte conciente de tu cuerpo, para sentir tu corazón latir fuerte y disfrutar de esa bocanada de aire fresco luego de tanta agitación. Movete para que puedas experimentar esa hermosa sensación de tener a todas las hormonas de la felicidad bailando adentro tuyo -que te cuento algo, son tuyas y solo vos las podes activar, ¿Cómo? Tomando decisiones-.
El movimiento nos libera, nos empodera, nos revoluciona por dentro, nos conecta con nosotros, nos permite fluir. Por eso te invito a que busques y explores diferentes prácticas, porque todas valen, todas sirven si es que te generan bienestar y disfrute. Y cuando la encuentres, o en el mejor de los casos te suceda que, las encuentres, practicalas cada día que puedas, porque tu tiempo es ahora… mañana es solo una posibilidad.
MOVETE porque Nada en este Mundo se Creó o Cambio sin Movimiento, MOVETE porque sos MOVIMIENTO, MOVETE para poder ir tras el próximo Objetivo, ponerlo en acción y al finalizar el año y hacer el balance la mayoría se hayan cumplido!!!
Lic. en Educación Física Erica Fantini
Libera Gym
Sarmiento1165
